La dieta di grano saraceno è piuttosto severa nelle limitazioni: per una settimana è necessario mangiare lo stesso prodotto. Il risultato medio di una dieta è di 7-10 kg. Ma ogni organismo è individuale e può reagire a modo suo a una riduzione del cibo.
Un approccio per perdere peso è la dieta Dukan, sviluppata dal medico Pierre Dukan. Questa dieta ha attirato l’attenzione di milioni di persone grazie alla sua efficacia e al suo approccio unico alla perdita di peso.
